SPORT DEFENSE

 A primeira coisa que é preciso entender e destacar é que depressão não é frescura. É uma doença muito séria, que leva muitas pessoas a cometer ou tentar cometer suicídio. Ela afeta seus pensamentos, sentimentos, comportamentos e sua saúde. Por isso é preciso tratamento com profissionais. Quando se prática atividades físicas são liberados serotonina, dopamina e endorfina. São os neurotransmissores e hormônio da felicidade, pois nos fazem sentir prazer. Então ao praticar artes marciais a pessoa depressiva pode se sentir melhor.                                                                            As artes marciais também podem auxiliar na consciência corporal, praticando essa forma é possível reverter o quadro depressivo. Para isso é preciso reconhecer as posturas retraídas, as tensões muscu...

  Quando se fala em emagrecer muitas pessoas pensam que para isso tem que se matar de treinar ou fazer dietas rigorosas, mas não é bem assim. Com o programa emagrecimento rápido da Sport Defense, fica claro que para haver um emagrecimento saudável basta se alimentar bem, da forma correta, com exercícios rápidos e eficazes, fazendo com que o alunos perca até 12 kg em trinta dias!       Incrível não é? Mas para que esse resultado seja alcançado, há toda uma metodologia por trás do programa, com treinos específicos, alimentação balanceada montada por uma nutricionista, avaliações físicas, entre outros benefícios. Mas é claro que tem que haver a dedicação do aluno também, pois só depende dele para que ele possa alcançar o sucesso. Várias pessoas já participaram do programa, e assim como o nosso aluno Saulo, ficaram super satisfeitas com o resultado, que além de proporcionar o emagrecimento, te ensina a manter o corpo tão desejado, reeducando seus hábitos alimentare...

     Coaching é uma forma de desenvolvimento, no qual alguém denominado Coach, tem o objetivo de ajudar uma determinada pessoa (coachee) a alcançar algum objetivo pessoal e profissional, através de orientações.     O coaching foi introduzido no programa de emagrecimento, com o intuito de ajudar e orientar os alunos a alcançar seus objetivos, eliminando todos os obstáculos mentais que poderiam interferir nesse processo. Além de orientar, o coaching também irá ajudar no desenvolvimento do coachee durante o processo de treinamento, incentivando e dando a ele uma liberdade maior para que ele possa sentir prazer no que faz.      No programa de emagrecimento, o coaching é ministrado pelo Mestre Douglas, que irá te acompanhar durante todo o programa, trazendo assim um treino personalizado e mais focado no seu objetivo. Temos vários depoimentos dos nosso alunos que passaram pelo programa e assim como o Fábio, tiveram resultados excelentes com a ajuda do C...