No mês da mulher não há como não falar de bem-estar maior do que estar feliz e confiante consigo mesma. Por isso, vou aproveitar essa luta diária pela qual vocês passam todos os dias para lembrar de uma prática que deixa muitas de vocês mais seguras de si e prontas para enfrentar um novo dia: a ARTE MARCIAL. Essa série de modalidades é conhecida por ensinar técnicas de lutas e/ou defesa pessoal. Sua origem é bem antiga, e vai de países ocidentais a orientais. Embora durante muitos séculos tenha sido dominada por homens, as mulheres têm mostrado a sua força e habilidade nessa prática. O Brasil não é exceção, com competidoras como Rafaela Silva, judoca que ganhou o ouro nos Jogos Olímpicos Rio 2016 e Natália Falavigna do Taekwondo medalhista no Pan 2007. Mas além da prática competitiva, as artes marciais se mostram muito eficientes não só como bons exercícios físicos, mas também como uma forma de as mulheres conhecerem todo o seu potencial físico, muitas vezes mental e emoci...
Centro de treinamento e Primeira Faculdade de Artes Marciais do Brasil