No mês da mulher não há como não falar de bem-estar maior do que estar feliz e confiante consigo mesma. Por isso, vou aproveitar essa luta diária pela qual vocês passam todos os dias para lembrar de uma prática que deixa muitas de vocês mais seguras de si e prontas para enfrentar um novo dia: a ARTE MARCIAL. Essa série de modalidades é conhecida por ensinar técnicas de lutas e/ou defesa pessoal. Sua origem é bem antiga, e vai de países ocidentais a orientais. Embora durante muitos séculos tenha sido dominada por homens, as mulheres têm mostrado a sua força e habilidade nessa prática. O Brasil não é exceção, com competidoras como Rafaela Silva, judoca que ganhou o ouro nos Jogos Olímpicos Rio 2016 e Natália Falavigna do Taekwondo medalhista no Pan 2007. Mas além da prática competitiva, as artes marciais se mostram muito eficientes não só como bons exercícios físicos, mas também como uma forma de as mulheres conhecerem todo o seu potencial físico, muitas vezes mental e emocional, além de romperem com a velha ideia de "sexo frágil". Tudo bem que os benefícios oferecidos pelas artes marciais são bons tanto para homens quanto para mulheres, mas no caso das mulheres as vantagens se mostram muito maiores. Isso porque ao aprenderem a lutar e se defender vocês se colocam fisicamente em pé de igualdade com os homens, ou mesmo os ultrapassam devido à dedicação e técnica. Além disso, vocês se tornam capazes de evitar possíveis agressões e ainda conquistam autoconfiança o suficiente para lidar com situações de risco sem ser preciso partir para um confronto físico. A melhor parte dessa prática é que há diversos tipos de luta, sendo possível escolher a que mais combina com você. Algumas têm como foco a defesa pessoal, enquanto outras são usadas basicamente em competições. Hoje na Sport Defense mulheres escolhem o Hapkido para aprender Defesa Pessoal Feminina e aumentam a autoconfiança, segurança de si e desenvolvem concentração. No Boxe Chinês por exemplo queimam muitas calorias dando chutes, socos, joelhadas, cotoveladas, eliminam o estresse e desenvolvem um estilo de vida mais saudável aprendendo sobre os costumes do oriente, mas para quem quer aprender golpes mas gostam de uma boa música, escolhem o Taebo, uma mistura de movimentos de luta, ginástica aeróbica no ritmo da música, diversão, queima calórica, tonificação, enrijecimento, muita diversão, motivação e autoestima lá em cima! Em qual modalidade vai iniciar neste mês que mais do que nunca precisa ser dedicado a VOCÊ?
Você mulher tem CATRACA LIVRE neste mês na Sport Defense agende qualquer modalidade e em qualquer horário e venha dedicar uma aula pra você!
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