Todo mundo que falar de emagrecimento pra você vai te dizer para equilibrar a alimentação e praticar atividades físicas, isso não está errado, mas vou te mostrar que não basta só isso para emagrecer. Nos últimos 4 anos ajudei centenas de pessoas a emagrecerem, eliminamos em nosso PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO quase 1 TONELADA e vou te mostrar o que é preciso para emagrecer e se MANTER MAGRA(O). OS CINCO PASSOS PARA VOCÊ EMAGRECER ATÉ 13kg EM 4 SEMANAS 1- Mude a forma de pensar: O que você comunica com você mesmo? Que não é capaz de emagrecer, que está velho demais para iniciar um processo, que fofinho é mais gostoso, que seu metabolismo é lento, isso é "papo furado", isso é uma historinha que sua mente vem contando pra você que te faz deixar sua saúde pra depois. A melhor maneira de mudar isso é mudar os estímulos, por exemplo, o que assiste, o que lê, o que fala para si mesmo, tudo que você lê, assiste e fala mentalmente pra você mesmo já é comprovado por estudos que se torna re...
Centro de treinamento e Primeira Faculdade de Artes Marciais do Brasil