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Por que do Coaching?

    Coaching é uma forma de desenvolvimento, no qual alguém denominado Coach, tem o objetivo de ajudar uma determinada pessoa (coachee) a alcançar algum objetivo pessoal e profissional, através de orientações.

   O coaching foi introduzido no programa de emagrecimento, com o intuito de ajudar e orientar os alunos a alcançar seus objetivos, eliminando todos os obstáculos mentais que poderiam interferir nesse processo. Além de orientar, o coaching também irá ajudar no desenvolvimento do coachee durante o processo de treinamento, incentivando e dando a ele uma liberdade maior para que ele possa sentir prazer no que faz.

    No programa de emagrecimento, o coaching é ministrado pelo Mestre Douglas, que irá te acompanhar durante todo o programa, trazendo assim um treino personalizado e mais focado no seu objetivo. Temos vários depoimentos dos nosso alunos que passaram pelo programa e assim como o Fábio, tiveram resultados excelentes com a ajuda do Coaching.

"Participar do programa foi emocionante, pude testar meu físico, superando barreiras que estavam muito além do que eu pensava e também meu emocional, pude vencer o não posso e o não sou capaz, pelo eu quero, eu posso. Despertou também em mim a vontade de praticar academia. Foi muito produtivo. Gratidão ao mestre Douglas e sua equipe."  Disse o nosso aluno Fábio.


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