Pular para o conteúdo principal

Vencendo a obesidade





 A chegada da Covid-19 ao Brasil veio se somar a outra epidemia, a de sobrepeso e obesidade. Afinal, 56% da nossa população está acima do peso. Para complicar, o Corona vírus também mata mais quem está com quilos extras, como comprovam estudos pelo planeta. 

Pessoas com excesso de peso tendem a ter pressão e glicemia mais elevadas e outras condições propícias a quadros graves de Covid-19.Mas, mesmo entre aquelas livres desses problemas, o mero fato de estar com um peso inadequado coloca o corpo em vulnerabilidade. A obesidade deixa o organismo exposto a inflamação e formação de coágulos, duas situações que pioram as coisas diante de uma infecção pelo vírus Sars-CoV-2.

O excesso de peso se tornou algo tão sério na Covid-19 que muitos estados e países contraindicam a volta de algumas pessoas às atividades normais com base no índice de massa corporal (IMC). 

Alguém com IMC acima de 25 é considerado com sobrepeso; passando de 30, é obeso; e superando 40, tem obesidade mórbida (ou grave).

De acordo com o que foi exposto na reportagem do site Veja Saúde. Fica claro que a obesidade é uma aliada do Corona vírus, e nos mostra o quanto é importante estarmos sempre cuidando da nossa saúde

Mas como vou vencer a obesidade na quarentena? No meio da pandemia que vivemos hoje, fica difícil treinar sem poder sair de casa. Não mais, a academia Sport Defense desenvolveu um treino focado no emagrecimento para que você possa fazer em casa, com os mesmos suportes do presencial. O programa de emagrecimento rápido, te possibilita emagrecer até 12kg em 30 dias.

 Se interessou pelo assunto? Clique em saiba mais para obter mais informações!







Fonte: www.saude.abril.com.br


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

5 BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAIS PARA ADULTOS ACIMA DOS 40 ANOS

5 Benefícios das Artes Marciais para Adultos Acima dos 40 À medida que entramos na fase dos 40 anos, muitos de nós buscamos maneiras de manter a saúde, melhorar a vitalidade e aumentar nossa qualidade de vida. No CT Sport Defense, oferecemos programas de artes marciais especialmente adaptados para adultos acima dos 40 anos, proporcionando não apenas uma forma de exercício, mas um caminho para uma vida mais equilibrada e energética. Aqui estão cinco benefícios significativos que as artes marciais podem oferecer para homens e mulheres nesta faixa etária. 1. Melhoria da Saúde Física As artes marciais são excepcionais para melhorar a força, flexibilidade e resistência. Para adultos acima dos 40 anos, isso se traduz em músculos mais fortes, articulações mais saudáveis e uma maior capacidade cardiovascular. Na prática do Taekwondo por exemplo, cada aula no CT é projetada para aprimorar essas qualidades físicas com exercícios que respeitam os limites e necessidades individuais, garantindo pro...
  Campeões no Tatame e na Vida: A Jornada de Sucesso do CT Sport Defense O CT Sport Defense é reconhecido há 14 anos como um verdadeiro centro de formação de campeões e de desenvolvimento pessoal por meio das artes marciais. Com dedicação a modalidades como Taekwondo, Hapkido e Boxe Chinês, o CT se destaca não apenas pelos títulos conquistados, mas por sua capacidade de transformar vidas através de valores como disciplina, respeito e perseverança. Conquistas Recentes: Nossos Atletas Brilham no Cenário Nacional Recentemente, atletas do CT Sport Defense representaram Minas Gerais através da SELEÇÃO MINEIRA DE TAEKWONDO DA FTEMG e a cidade de Itabirito em dois dos maiores eventos de Taekwondo do país: o Campeonato Brasileiro e a Copa do Brasil, realizados no Rio de Janeiro. Ana Júlia, uma jovem promissora na categoria cadete, alcançou o 3º lugar em Poomsae na Copa do Brasil e ficou em 5º lugar no Campeonato Brasileiro de Luta, um feito que enche de orgulho nossa cidade e inspira a pró...
  PILATES PARA EMAGRECIMENTO: MITO OU VERDADE? O Pilates é conhecido por ser uma prática que traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente: melhora a postura, aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos. Mas será que o Pilates também é eficaz para quem busca emagrecer? Essa é uma dúvida que já foi comum entre nossos alunos no Centro de Treinamento SportDefense, onde oferecemos diversas modalidades de exercícios, incluindo o Pilates, sempre com profissionais altamente capacitados para orientar e personalizar cada treino. O PAPEL DO PILATES NO EMAGRECIMENTO Muitas pessoas associam a perda de peso com atividades de alta intensidade, como corrida, HIIT (High Intensity Interval Training) e musculação. De fato, essas modalidades podem queimar mais calorias em um curto período de tempo. No entanto, o Pilates tem um papel importante no processo de emagrecimento, embora de maneira indireta. O Pilates não é uma atividade aeróbica intensa, o que significa que a queima calórica durante ...